幸福論

幸せは相対的価値観

猫は犬に比べると、「顔面神経」が少ないそうで、無表情なんだそうだ。

それでも、某有名猫ブログ『〇〇の秘密基地』のうに君はとても表情豊かだ。我が家でもハチワレは、その部類だ。

昨日、ハチワレが「愛してやまない」ツレに抱き上げられて、寝室へ向かうその表情は、リラックスというか、全面の安心感、満足感に満ち溢れてていて、「ああ「幸福ってこういう表情なんだ」」と自分に思わせた。

「幸せ」は相対的価値観

「幸せ」の基準を考えてみる。

昔の話で恐縮だが、水泳の岩崎選手が14歳でオリンピック金メダルを獲ったと際「今まで生きてきた中で、一番幸せです」と言った。これは非常に端的な例だ。これから分かるように、「過去の自分と比較して「幸せかどうか」は感じられる。

もう一つ「上を見て暮らすな、下見て暮らせ」ともよく聞く。これは「他人と比較して「自分が幸せかどうか判断する」事に他ならない。現代が「競争社会」だからと言うわけでなく、古来から人間は「他人と自分を比較」していた事がわかる。

過去の自分にせよ、周囲の人間にせよ、「幸せの尺度」は相対的なものなのだ。

ならば、周囲から少しでも劣る人は不幸せしか感じられない。

幸せな体験がない

忘れられない言葉がある。

「人間は、嫌な記憶を忘れるから生きていける」

中学の理科教師が授業中に言った。

これは非常に納得した。辛い嫌な記憶をいつも抱えていては、生き辛い。忘れる事が出来るから、前だけを向いて生きていける。

忘却は、生き延びる為の重要なスキルだ。

だが、自分はいつまで経っても「過去の辛い記憶」が消えることはない。生々しく、血を只管垂れ流す。延々ジクジクと痛む傷を抱えた自分は、その場でただただ泣くばかりだ。心を覗けば、いつまでも大人になれない子どもな自分が、血を流しながら泣いているのだ。

2年前の入院中に、主治医にこの事を訊いた。

「幸福体験が余りにも少ないか、ないからだ」と微妙そうな顔で答える主治医の顔を見ながら、拳を握りしめ絶望した。

「じゃあ、どうすりゃ生きていけんの？」

「幸せ」ってなんだっけ？

精神疾患者の自分は自己肯定感が低い。周囲の人間はこんな自分をみて「幸せ」だと己を感じ、安心しているのか？

比較されるという事は、評価されると同義だから、低い評価を眼の前に叩きつけられる怖さから「対人恐怖症」を引き起こしているのかもしれない。

周囲から劣る人間は「幸せ」にはなれないのか？

それなら、過去の自分と比較する。

精神疾患を発病する前の自分と比較したら、沈没するしかない。

じゃあ、症状が悪かった「限定的な」自分をいつも引き合いに出せばいいのか？

ならば「寛解」と「幸せ」って同じか？

少なくとも、自分は過去の自分と比較して「幸せ」は感じられそうにない。

かといって、他人を下に見て「あれより、自分がマシ」と思うような人間にはなりたくない。自分がその対象になるのが嫌だから、せめて自分が同じことをしないようにと思うからだ。

血を流し続ける心を見つめて、泣き続ける幼い自分に寄添い、抱えて生きて行くしかないのだ。

「幸せってなんだっけ、なんだっけ？」

さんまさんのCMソングを頭の中で流し続けながら、淡々と生きていくのだ。

幸せなんて、分からない。

だけど生きていくしかない。

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エンゲル係数を少しでも下げる為に、安くて旨い酒を探しているのだが、外れた。口直しに更に飲んだので、口喝と中途覚醒が酷い。結局ルネスタ1mgを0時半に追加。

入眠が悪いと、「ベルソムラもやっぱり増やした方が良いのか？」と今まで効果なかったのに思ってしまう。早く入眠したい。

ルネスタ2mg、ベルソムラは1/3錠。

        （薬の自己調整許可あり）

          2019（平成31）年1月18日（金）