ただ座る鬱からの脱却2日目 - どうせ此の世は偽りばかり

ただリビングに座るその重大さ

ただ座るだけ

ヒゲ抜き達成後、受診再開出来た自分は、「リビングに行ってソファに凭れて座る」ようになった。遮光の分厚いカーテンは閉めたまま、薄暗いリビングにただ座るだけ。

TVもつけない、本を読むでもない。お茶を飲んだり、食べたりもしない。文字通りただ座るだけ。

何も考えない。

家族に会うかもとか、鬱のこととか、今後の事とかも何も。

まるで心の無いロボットの様に、身じろぎもせず座る。

自分にとっては画期的な事

自室から出て、リビングで時間を過ごすというのは、引きこもりな自分には画期的な事だ。加えて、横に寝ているだけの体を起こしているという事が凄い。

普通の一般人には「たかがそれだけ」。何もやっていないに等しい。

自分の中では「大きな転換点」だが、それでも「何かやった」と言える程の事では無いと、客観的に思ってもいる。何一つ生産的な事はしていないのだから。

座ってるだけ。

だが、横にしかなっていなかった体を起こし続けているのは、自分にとっては動き出す前の体治し、準備体操的な意味が大きい。

結構体力を使うのだ。ソファにもたれ掛かっていても。

血が上下に流れないといけないのだ。2ヶ月もの間サボっていた心臓のポンプ作業が、必死に動いて活動しているのを感じる。

主治医に認められる

5日後の診察日に「どうですか？」と訊かれ、何も言う事がない自分は「言うほどの事でもないし、何かした訳ではないのだが……」とリビングに日中座っているのだと話した。「本当に大した事なくて、診察でお伝えする事でもないですよね」と言う自分に反して、主治医は笑顔で大きく頷き、「それは大きな大事な一歩ですね」と何度も褒め、カルテに記入した。

「そういう大事な事に気づかない人が多いんです。気づける龜寝子さん、凄いですよ。自信持っていいですよ」

主治医の言葉に、単純な自分は嬉しく、顔があがる。

そうか、やっぱり大事なターニングポイントなんだ。みんな気がつかないんだ。自分の感覚は、正しかったんだ。

気がつけたという事は、うつ状態が少しは良くなる兆しなのか？

なんだか、世界がぱっと明るくなった気がする。鬱もよくなると、閉じたドアが開かれる思いだ。

そうだよな。ずっと寝たきりだったから、起きていられるなんて、それもリビングでなんて凄いよな。

身体、頑張ったな。

脳と心も頑張ったな。

自分の感性は正しかったと、認めていいんだよな。

お陰で、次の日ミケを動物病院に連れて行く事が出来た。顔は洗わなかったが…

精神科以外に外出できたのだ。凄いじゃないか。洗顔出来ないことは今は置いておこう。