早起きは三文の得
早起きは時間が余る
5時台のバス
仕事に行くのに、4時起き。
拭き取る洗顔料で顔を拭き(拭くだけだから便利。コレを開発した人スゴい)、バタバタと用意て、猫に早飯をやって家を出た。5時台のバスに乗る。
ガラガラかと思いきや、立ち客もいるぐらいには混んでいる。早起きして活動する人間は多いのだなぁと感心する。
ちなみに先方の間違いで、仕事まであと一時間ある。そこでコレを書いている。
最近は早起き
この4、5日、自分にしては早起き。7時台とか8時半前には起きている。
そうすると午前の時間が長くて、結果1日が長く感じる。
だからここんところ、朝食後にヨガをしているし、風呂も毎日入っている。
要はする事がないので時間潰しをしている。「する事ないから寝てしまおう」と思わないから、鬱は軽く安定している。たまにはがっつり寝たいが、それは心配せずとも、自然にそうなる日が来るだろう。
早起きは得
こうして早起きする事で、活動時間が増える事を「得」だと言っているのだろう。昔は働いた分だけ実入りに繋がりやすがったのではないか。
自分は生産的ではないが、それでも掃除してみたり、買物にも行ったりしている。
猫はそんな自分を横目に寝ているが、それでも自分が起きている時間が長いのだから、珍しく「遊んでくれ」とじゃらしを咥えてきたりする。猫とじゃらしで遊ぶのは久しぶりだ。これも親しさをます為に、時間が一役買ったという事か。
まだ本を読んだりはできないが、少しTVをつけてみたりもする。
兎に角時間があるのだ。掃除する気になるのは、時間を潰す為といっても、部屋も綺麗に保てるので一石二鳥。風呂も入って清潔。洗濯も毎日。すごいぞ自分。
やっぱり早起きは三文の得。
本日の落ち処
早起きは三文の得。
実際、時間が有り余るので、掃除したり入浴したり、洗濯したりして、良い事が多い。実際は時間潰しなのだが、それが益になるのだから、「三文の得」は本当だ。
世間の人は、こうして益を産み出しているのだという事がよくわかる。
早く起きると、なにかと片づく。
さて、いつまで早起き出来るか、それが問題だ
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仕事でやはり脳はいつもより活発な気がする。だが、反動で明日はどーんと鬱に落ちるかもしれないから、ドグマチールは飲んでおくとするか。悩む所だ。躁転も怖いし、鬱も怖い。
ドグマチールは早朝100mg、夜50mg。
加味逍遥散料は朝1服追加で夜に1服。白虎加人参湯は食前3服。
夜、デジレル25mg。
就寝前はセロクエル・ルネスタ3mg・ベルソムラ7.5mg・吸引。
明日の朝起きれるか？目覚ましをかけて寝よう。
（薬の自己調整許可あり）
2019(平成31)年5月21日(火)
