2019-05-16から1日間の記事一覧

眠気と鬱

睡眠鬱期

眠たいと「鬱悪化か？」と不安になる。鬱のメイン症状が過眠だからだ。睡眠負債は鬱を呼ぶのか？定期的に、睡眠タンクを満タンにしなくてはならない。