2019-05-12から1日間の記事一覧

睡眠欲求

睡眠

鬱でも軽躁でも「不眠」に悩む。「眠らずともよいでないか」と思ってしまうが、実行すると鬱が悪化する。寝る為に色々努力するが、報われない。