2019-03-15から1日間の記事一覧

完全自炊鬱脱出の為の家族ルール4

鬱期家族

鬱の時、家族は自分向けに食事は用意しない。自分で食べる分は自分で調達するという家族ルール。作るにせよ、買いに行くにせよ、宅配を頼むにせよ、何れも行動活性化療法。