2019-01-20から1日間の記事一覧

鬱期の睡眠サイクル睡眠について 2

睡眠鬱期

不眠レベルは循環する大鬱から復調しつつある今、記憶の新しい内に「鬱期の睡眠サイクル」について記録しておく。過去の大鬱を思い出してみても、基本的なパターンは同じ様なものなので、自分のこの先に活かせればと思う。自分の定義する「大鬱」は精神医…